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Berrino è un percorso di 3 settimane che permette di dimagrire e di impostare uno schema alimentare utile alla prevenzione del cancro. Fondamentale è ricordare anche che la dieta del Dottor Berrino prevede tre momenti distinti.

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Tra gli alimenti consigliati, a colazione troviamo il pudding di riso.

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Tra i piatti in questione sono presenti la ribollita al riso integralema anche la purea di cannellini. Lo schema della dieta del Dottor Berrino non prevede particolari divieti per quanto riguarda gli alimenti.

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Lo stesso ragionamento vale per le carni lavorate. Perché le scelte in proposito siano funzionali al ringiovanimento, è basilare anche rispettare gli orari dei pasti e, per esempio, non fare mai colazione dopo le 8 del mattino.

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